センスと原石を磨け☆彡

ロイヤルクラブ　ラ ターシュです

いつもありがとうございます



明日は、福岡マラソンですね


 
知っている人が2名程参加するみたいで、

はやりマラソンブームでしょうか

実は、私個人も

1ヵ月程前から2~3日に1回、

朝ジョギングをするようになりました


理由は、内臓脂肪


日々の少しの筋トレでも

なんとか体調管理はできていたのですが

40歳を過ぎると

もう追いつかない状態になり

走り始めることにしました


結果

　　

更に食べるようになりました


1日2食ビール付きが

1日3食ビール増へ

体重はほとんど変わりなし

当分は走らねば

 いつかはフルマラソンを

走ってみたいですねー